现代人的眼睛，都是被透支的。打工人上班搬砖盯电脑，下班玩手机刷视频。有时候工作一多起来，熬夜加班也是常态。而学生党也是课业繁重，游戏娱乐样样不落下。

家住虎门的张先生今年29岁，因为从事IT行业，经常熬夜敲代码，长时间对着电脑工作。渐渐地，张先生感觉眼睛觉得很干涩、有异物感，偶尔还会流泪，于是自行购买了网红眼药水。但是滴了一段时间，情况并没有得到改善。

有一天晚上，张先生正在键盘上飞快的输入一串串的代码，但是视线却越来越迷糊，眼睛感到很累，很难坚持下去。第二天过来东莞光明眼科医院找郑振扬医生看看，被诊断为轻度干眼，需要进行干眼治疗和使用专门的眼药水。

▲郑振扬医生正在看诊

郑振扬医生解释说，正常情况下，人1分钟眨眼约 20 次，而盯着电子屏幕时，由于专注用眼，每分钟眨眼次数会不自觉减少，导致眼球表面泪膜分布不均，眼表干燥，就容易产生干眼。

当感觉眼睛干涩不舒服时，不要滥用外面五花八门的眼药水。自行购买的眼药水成份不明，且大部分含有防腐剂，并不适合长期使用。而且，如果没有对症使用，可能会适得其反，进一步加重干眼，也可能诱发其他眼疾。

干眼是目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病，属于慢性疾病，有些人会认为干眼只是小问题，治疗了还会反复，就不去治疗了。但是干眼如果没有及时治疗，我们的眼球长期处在泪液不足的环境下，角结膜组织就容易干燥受损。长此以往，就可能导致视力下降、视觉质量变差，甚至影响生活工作的质量。

郑振扬医生提醒，相当一部分的干眼症由睑板腺功能障碍引起，经常熬夜、更年期、老年人等激素水平异常者都很容易发生睑板腺功能障碍。如果过度用眼，睑板腺容易提前老化萎缩，影响油脂的代谢，进而影响泪膜的稳定性，容易引起干眼的相关症状。

在日常生活中，我们要养成良好的用眼习惯，有规律的作息，如有眼睛干涩、视力波动、异物感等不适，建议前往专业的医疗机构进行治疗。