近年来，
近视低龄化已经成为一个无法忽视的问题
近视是一件小事吗？
当近视发生在孩子的身上
家长应该如何应对
才能最大限度地帮助孩子控制近视
减缓近视发展的速度？
很多家长以为孩子都普遍近视，没什么大的影响，顶多是拉低了颜值。殊不知，这些潜在的危害，家长从来没有注意过。 眼睛本来是直径24mm的一个球体，但随着近视度数增加，眼轴（眼球直径）会被不断拉长。在这个过程中周边的视网膜会不断地变薄、萎缩，出现裂孔。就好比一个气球，吹得越大，气球就会变薄，坚韧性也越差。 当眼轴被拉伸到一定长度，即发展成为我们常说的高度近视（600度以上），眼部容易出现病理性改变，如青光眼、白内障、视网膜脱离等，严重的话可能会致盲。 对于还没近视的孩子 读书写字时，有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读写；同时要做到“眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸”。 控制使用手机、平板等电子产品的时间，需要近距离用电子产品的，可遵循“20-20-20”原则，即看电子设备20分钟后，抬头眺望20英尺（6米外）的远方至少20秒以上，让眼睛的睫状肌暂时放松。 研究表明，大自然光线能够促使眼底释放多巴胺延缓眼轴增长，有效防控近视。因此，尽可能让孩子保证每天户外活动2个小时。 充足的睡眠和均衡的营养是保证视力健康的基础。建议儿童每天睡足11小时以上，小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。 同时，青少年儿童应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。 预防近视远比治疗更加重要。如果家长们能在最开始，发现孩子有眯眼看东西、写作业眼睛贴得近、频繁眨眼、经常皱眉、歪着头看物体等情况，能及时带他们进行眼部检查，遵从医生的建议进行科学的干预，那么孩子可能并不需要戴眼镜。 建议家长每半年带孩子到专业的眼科医院检查眼睛。不少情况都是等到孩子上幼儿园、小学后，才发现孩子视力不好，往往为时已晚。 对于已经近视的孩子 很多家长会感觉，就算再怎么努力，就像孙悟空一样，还是难逃「近视度数加深」的五指山。 如何科学有效控制近视的增长？可以选择佩戴框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜）。 给孩子配框架眼镜时，一定要到专业医疗机构进行医学验光。因为根据医学验光配的眼镜不仅能让人看得更清楚、更舒服，还能提高双眼的视觉功能，缓解眼部疲劳。 角膜塑形镜是经国家卫健委等八大部门共同认可的、安全有效控制、延缓青少年近视的方法之一。 研究显示，角膜塑形镜可减缓近视发展的效果优于普通框架眼镜。配戴普通框架眼镜的孩子一年近视大概增长50度至75度左右，有的甚至更高。而配戴角膜塑形镜的孩子，一年近视一般仅增长10度至25度左右。
东莞光明眼科医院青少年视力矫治中心，专注近视防控和治疗，先进的理念，先进的设备，专业的技术人才组成强大的眼科视光队伍随时为您和孩子提供优质服务，为孩子的眼健康保驾护航！
